Mousse de Chocolate: Sobremesa Fácil e Rápida
Ingredientes
- 200g de chocolate meio amargo
- 3 ovos
- 3 colheres de sopa de açúcar
- 1 lata de creme de leite
- 1 pitada de sal
RENDIMENTO: Serve 4 pessoas
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Modo de Preparo
- Primeiro, derreta o chocolate meio amargo em banho-maria ou no micro-ondas, mexendo de vez em quando.
- Depois, separe as claras das gemas dos ovos.
- Em seguida, bata as claras em neve com a pitada de sal até ficarem firmes.
- Logo após, adicione as gemas ao chocolate derretido, misturando bem.
- Depois disso, acrescente o creme de leite ao chocolate, misturando até obter um creme homogêneo.
- Em seguida, incorpore as claras em neve delicadamente à mistura de chocolate.
- Logo após, distribua a mousse em taças individuais ou em uma travessa.
- Finalmente, leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.
Dica Adicional
Para dar um toque especial, você pode adicionar raspas de chocolate ou frutas vermelhas por cima da mousse antes de servir. Além disso, substitua o chocolate meio amargo por chocolate ao leite para uma versão mais doce.
Tabela Nutricional dos Ingredientes
Ingredientes: sólidos e líquidos
| Nutriente | 100g | 50g |
|---|---|---|
| Calorias | 540 kcal | 270 kcal |
| Carboidratos | 46g | 23g |
| Proteínas | 6g | 3g |
| Gorduras totais | 36g | 18g |
| Fibras | 11g | 5.5g |
| Açúcares | 24g | 12g |
| Sódio | 20mg | 10mg |
Tabela Nutricional da Receita Completa
Receita final: sólidos
| Nutriente | 100g | 200g |
|---|---|---|
| Calorias | 290 kcal | 580 kcal |
| Carboidratos | 25g | 50g |
| Proteínas | 5g | 10g |
| Gorduras totais | 18g | 36g |
| Fibras | 5g | 10g |
| Açúcares | 18g | 36g |
| Sódio | 50mg | 100mg |
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